Слово «стресс» – одно из самых часто употребляемых в быту. Несмотря на то, что этот термин, введённый канадским физиологом Гансом Селье – совсем не бытовой и подразумевает массу специфических оттенков, он был низведён до уровня банального синонима таких понятий, как «психологические проблемы», «нервный срыв» и даже «испуг». На деле стресс – сложный комплекс реакций организма на внешние обстоятельства, в том числе защитных, активизирующих и развивающих. По мнению врачей клиники «Благодать», примитивное восприятие стресса зачастую мешает его продуктивному использованию. А возможности здесь – огромные.
Напомним, что около 50 процентов заболеваний связаны со стрессом и его влиянием на организм человека. Об этом говорят данные Всемирной организации здравоохранения. Стресс в обычном понимании – состояние общего напряжения организма, возникающее под воздействием чрезвычайного раздражителя, или «стрессора». К числу стрессовых можно отнести практически любой фактор, находящийся по уровню воздействия чуть выше, чем те, которые воспринимаются в состоянии покоя. Ими могут стать физические факторы (холод, жара, давление, травмы), социальные (ситуации конфликта, плохие условия труда), психологические (страх, негативные ожидания). Тем не менее, стресс – универсальная реакция любого живого организма, способная оказывать не только отрицательное, но и положительное влияние.
Наблюдения неврологов клиники «Благодать» показывают, что эустресс (его положительный вариант) мобилизует, обостряет внимание и зрение, стимулирует работу мышц, ускоряет двигательные реакции и нередко облегчает течение ряда соматических заболеваний – таких, как аллергия, ишемия сердца, язва и бронхиальная астма. Поворотным моментом в развитии становится не сам стресс, а отношение к нему, его трансформация. Важными факторами являются положительное восприятие и поддержка, сдерживание стресса в рамках, допустимых для организма, мобилизация его энергетики.
Психоэмоциональный стресс, которому подвержена большая часть человечества, обоснованно считают самым распространённым видом стресса. Врачи клиники «Благодать» убеждены в том, что он становится причиной ряда психосоматических заболеваний:
психозов, неврозов, аберраций восприятия, нарушений сна, сосудистых заболеваний мозга и сердечно-сосудистых заболеваний,
иммунодефицита, восприимчивости к вирусным и инфекционным болезням,
онкологических и язвенно-дистрофических заболеваний,
патологий опорно-двигательного аппарата,
гормональных расстройств и нарушения половых функций.
Данный аспект имеет непосредственное отношение к беременности. Ведь беременность – мощный стресс-фактор, связанный не только с физической нагрузкой на организм и усиленной работой иммунной системы, но и с нервной нагрузкой, ожиданиями и опасениями. Несмотря на мобилизацию ресурсов организма, женщина в этот период очень уязвима. Специалисты клиники «Благодать» обращают внимание на важность этого аспекта: по их отзывам, шансы на благополучное вынашивание и рождение значительно выше у женщин, которые наблюдаются в хорошей клинике, своевременно получают консультации специалистов и окружены заботой семьи.
Стресс может стать причиной уменьшения продолжительности жизни, роста смертности, привести к врожденным нарушениям развития детей. Однако возможно и обратное. Важно слушать свой организм, распознавать признаки физической и эмоциональной перегрузки, владеть и управлять собой, трансформировать негатив. Хорошими средствами профилактики негативных влияний являются сбалансированные физические нагрузки, лечебная физкультура, духовные практики и позитивное общение.
Адрес: Москва, ул. Академика Анохина, дом 7
Телефоны: +7 (495) 226-17-25,
8 (495) 782-25-18
Сайт: ooo-blagodat.ru