17 января благотворительный фонд «Гиппократ» организовал первую в 2018 году бесплатную лекцию о здоровом питании, лекция прошла в модельной школе В. Зайцева. Мероприятие было посвящено пищевым привычкам и расстройствам питания. Сотрудники фонда «Гиппократ» и слушатели школы моделинга собрались, чтобы поговорить о стрессах из-за диет и правильном отношении к собственному телу.
Как диеты нарушают здоровые пищевые привычки и провоцируют расстройства питания
Спикером лекции была Алина Редько – психолог и психотерапевт, специалист в области РПП. Тема ее доклада: «Самый большой секрет диетической индустрии. Как нужно питаться, чтобы не набирать вес?».
Все, кому приходилось сидеть на диетах, сталкивались с проблемой: устойчивых результатов достичь не удается, потерянные килограммы возвращаются, настроение портится, жизнь не радует. После вынужденного голодания приходят приступы непобедимого «обжорства», а потом – стыд за свое малодушие.
Слушатели узнали:
- почему нарушается алгоритм диет и случаются срывы;
- какие проблемы возникают из-за жесткого контроля съеденной пищи.
- как избавиться от ложного стыда за «неидеальное» тело.
Организаторы мероприятия со стороны агентства Z’S Models поблагодарили сотрудников фонда «Гиппократ» за помощь в проведении лекции и выразили надежду, что такие мероприятия как прошедшая лекция позволят большему количеству людей узнать о по-настоящему здоровом отношении к своему телу и пользе сбалансированного питания без голодовок.